yuni

手帳やマステが好きなうつ病→双極性障害Ⅱ型・機能性胃腸症サバイバー。
ゆるゆると無理のない範囲で働きつつ、のんびり過ごしています꒰ *ˊ꒫ˋ* ꒱
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記事一覧(111)

太ったｵﾜﾀ

体重計に乗るという行為から逃げ続けた結果、激太りしていた(絶望しかない)豆腐ダイエットを始めることにしました！+ウォーキング。涼しい時間帯ねもう年齢には抗えないんだな、、、とひしひしと感じております。5年前はあんなに簡単に体重落ちたのになあᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟゔぅとりあえず、夕飯の主食を米→木綿豆腐に置き換えて、おかずはいつも通り食べる。間食はするとしてもこんにゃくとか豆腐、ヨーグルトをいただくことにする。そして、出勤前の早朝ウォーキング！これはできたらいいなあ、、、デイリープランナーに予定をしっかりと書き込んで意識付けをしつつ、ゆるっと取り組みたい。(無理は禁物)こんな感じでとにかく-7kgを目指していきます(本当にやばい)

2022.07.10 14:56

デジタルプランナーにハマった

長らく仲良くさせてもらっているフォロワーさんのおーちゃん(BIG LOVE)から色々とご教授いただき、この度デジタルプランナーデビューをしてしまいました！楽しい！(Good Notes5)眠っているiPad&Apple Pencilを使いたい、そしてウィークリーを書きたくて始めたデジプラ。即興の自作テンプレなので粗が目立つ箇所もあるけれど、これはこれでいいや、、、と思っている(気が向いたら作り直すかも)↑の画像やばいよね、張り切ってめっちゃ細かく書き込んでしまった( ᷇࿀ ᷆ )抜け感とか余白も上手いこと取り入れたい。画像や素材を貼るのがとても楽だし、好きな形にトリミング出来るのは本当にありがたい！印刷の手間が省けるのに感動(´；ω；｀)そして、修正したい箇所をすぐに修正できるのも良きだな〜と思った。あとインコ達に(主にむぎ)齧られる事もない😂🦜あとあと、アナログと違って嵩張らない！アナログはアナログで好きなんだけど、無限にマステや素材が増えていってしまう、、、これ以上の購入は我慢して、節約したいなというのもデジプラを始めた理由のひとつ。デジタルだと無料で簡単に自作マステ&素材が作れるし、素材も探せば(中国行ってきました)(読めない)無料でもたくさんあるので大助かり。コスパ良きかな(ง˘ω˘)วおーちゃんとめっちゃ素材探ししてて楽しかったwwwそしてウィークリーだけじゃ飽き足らず、、、

2022.07.07 00:51

むぎがやってきて約2週間

(日々成長してるよ)22.4.29、仕事後にウロコインコ捜索の旅へ繰り出した。札幌の店舗を駆け巡ってもらった。そしてとあるショップで出会ったワキコガネウロコインコ。べらぼうに可愛い。でも可愛い！だけじゃ生き物は飼えない。めちゃくちゃ悩みまくって、これから共に過ごせるのかと自問自答を繰り返しまくった結果、お迎えを決意した。

2022.05.11 13:49

最近、クソデカグリッターとか無いかな〜とネットの海を彷徨ってたら、ドンピシャな商品に出会ってしまった。

2022.04.23 00:01

昨日、え？！もう半年？！？！？！？！！みたいな感じで結婚して半年経ちました。特別何かをした訳じゃないけど、少し夜更かししてお喋りして笑って、なんでもない日常の幸せを噛み締めて就寝しました。こういうのでいいんだ、私が求めてた幸せってのはきっとこういうのだー( ˘ω˘ )Zzz…(爆速)これからもよろしくね。相変わらず体力も気力もすぐに尽きてしまうので、のんびり療養生活。1日の睡眠量がとんでもないことになっている。(大抵13h〜)いつになったら過眠から脱出できるんだ…なんだか一生眠いんだけど……春になったらまた変わるのかなあ。どうなんだろう:( ;´꒳`;):今も眠いこんなんでよく働きに出られてるな、、と自分で自分を褒めてあげようと思う。働いてる時は眠くないのが幸い👏🏻👏🏻👏🏻明日もお仕事だ。逃れられない体調不良だけど、無理のない範囲頑張りましょうっ

2022.02.21 09:32

あけましたおめでとうございました

すっかり更新するの忘れてた。こんな辺境誰も見ないだろ…的な気持ちで大いにサボりにサボったぞ≡⊂( ^-^)⊃インスタも同じ理由で半年サボった！更新してきたから偉いわね！あけおめでした。激鬱から抗うつ薬トリンテリックス(神の薬)のおかげで劇的に持ち直したよ。お陰様で新しく仕事を始められたし、激鬱期から雰囲気も明るくなったと夫から好評です（？）仕事はまだまだ不慣れな事が多くて大変だけど、なんとか奮闘中。ゔわーー行きたくないいな朝と闘う日々だけど、最初の３ヶ月はこういう気持ちもきっと仕方ないですよねーってパートさんと話してたりする。笑ぼちぼちやっていきます。

2022.02.16 15:28

(使い回しの紅葉写真)ここもちょこちょこ更新できたらな〜の気力が全くありませんでした。鬱転手強いなあ。でも、更新しようと思えた程には戻ってきてるのかな。どうなんだろうか。いよいよ大寒波が来て冬の到来だとかなんとか…冬も目の前だ。早いなあ。冬に備えて、冬靴とかいうものを購入したり、コート探しをしたり。今年は初雪が遅いらしいのでまだ雪は拝めてないけど…寒い。そして私は、相変わらずのんびり療養させてもらってます。ありがとう。主治医からも働くのにストップがかかっている。正直もどかしいところ…今まで週5で働いてたから余計にそう感じる。日々求人と睨めっこな癖が抜けないです(休まなきゃいけないのに)昔からの漠然としたお金に対する不安が、今は強く付き纏ってる状態なんだろな。少しでも自分で収入を得られたら変わるかもしれない× ̫ ×〣休憩しながら少しネガティブな事を書いてしまった。家事するぞー。

2021.11.20 23:56

できたー！！！！「完成まで1ヶ月程ですね」ってのに早すぎてびっくりだったけど、待ち侘びていたのでとても嬉しい。というか、Twitterのフォロワーさん→推し…眺める…(きもめ)→人生転機の乱→1500km遠距離恋愛からの結婚で(しかも私が胃と肝臓で入院2回したり他にもバタバタ)ペアリングなんて作ってる暇が無かったので、結婚指輪が初のペアリングで嬉しかった。

2021.10.07 20:13

手帳を書き続けて2年(9/16で)

タイトル通り、9/16で手帳を書き続けて2年が経過した。こんなに続くとは思っていなかったので(飽き性だし書けたらいいや〜書けなかったらそれでもいいや〜みたいな)、2年かあ、と思うと何か感慨深くなる(੭ ᐕ))笑「よく頑張ったなー」って自分を褒めてあげよう。そして、これからも「書けたら書くかなー」位の気持ちで続けていこうと思う🌸

2021.09.21 14:44

T-falつるすべ

再婚前、こんな事をぼやいてた

2021.09.13 04:20

2021.08.20 Fri.再婚しました‪ꪔ̤̮たくさんのお祝いありがとうございました😭❤️とっても嬉しかったです！！再婚に至るまでのお話↓2018年、うつが原因での元夫の女性問題、半ば無理矢理の妊娠する為に催促(ライダーキックで回避)…とにかく、私の心身が弱いことで何か歯車が狂ってしまった。別居後は身体も心も弱くてごめんなさい、と床に蹲って泣いていた。仕事には行ってた。生きていくために。消えたい気持ちはたくさんあったけど、ずんだ餅(インコ)が居るから、この子を残すのだけは絶対駄目だ、の一心で仕事してたと思う。ずんだの毛引きもこの頃から始まったよね。小さい身体に負担をかけてしまってごめんね。でも、ずっと側に居てくれたから私は今生きてるよ。関係を修復しようにも、私の本名と同じ名前の女性と連絡し続けてるのは流石にきつい。無理✋🏻そして離婚した。2020年、非常にお恥ずかしいの極みなのだが、婚約詐欺に遭った。キャスも一緒にたくさんしていたし、仲の良いフォロワーさん達は本当に応援して下さっていた。双方の実家にもご挨拶をして…彼はクローン病を抱えていた(本当かどうかは今となっては判らない)ので、体調が落ち着いたら家族で喜んでいた。全部裏切られたんだけど。ある日、電話がかかってきて取ったら、なぜか元職場の女性(本名知ってる)の声がしたので「誰か居るのか」と尋ねたらガチャ切りされた。LINEが乗っ取られたとか、友達にも連絡しているとか、嘘800億な御託を並べまくっていたので彼の友人にコンタクトを取って尋ねた。そこで私が1年以上浮気相手…というか、都合の良い奴的な存在だと教えてもらった。「息をするように嘘を吐く」ってこういう事なんだなあ、と逆に感心した。最後はなぜか「私の母に電話したい」とか言い出して、母が「無理無理無理！気色悪いし話すことない！！！！嘘吐きと何話しても無駄やろwwwwwww信頼ゼロやし？？？ほんま気色悪(クソ冷静)」と言ったので終了した。因みに証拠は全て取り揃えている。大切な友人さんを裏切るような発言も残っている。騙された私も相当馬鹿だよな。だって裏で、精神異常者(笑)ってずっと笑われてたんだよ。本当に私はどうしようもないなあ。ロクな20代過ごしてないな、セクハラとパワハラで心身共に崩壊したし。消えてしまいたいなあ、でも生きてたいなあ。助けてほしいなあ、、、あああ何故かむったん(現夫)にDMを送ってた。助けてほしいと。お互いそんなにリプのやり取りはなかったけど、推し同士だったので(自分で言うのがしんどい)。夫も夫で、当時は色々と大変だった時期なのに、とても親身になって話を聞いてくれた。本当にありがたかった。LINEなんて滅多に交換しないのに、即座に教えてくれた。推すわ🤦‍♀️そんなこんなで、お付き合いしましょうとなったのだが、遠距離恋愛(1500km↑)is何…海外同士の遠距離恋愛は勿論凄いけど、それにしても1500kmって何なんだ…( ᷇࿀ ᷆ )未だに思ってるそして、Twitterを介してのお付き合い。すぐ別れてしまった方々の現場とかよく見てた。これ大丈夫なのか…ええ…という一抹どころか五京抹の不安がよぎった。そこからはほぼ毎日連絡・通話をしていた。すぐには会えないものの、不思議と距離を感じず毎日お仕事頑張ろ！(その後寝たきりマン)って思えた。2020.10月中旬、下呂温泉へ旅行だー！という事で、初めて会った。ホストなイケメン・良い香りで私は昇天した。そのまま約2ヶ月我が実家へお持ち帰り。両親の押しが強すぎて拉致被害者と言っても過言ではない。11月〜私のリフレックス断薬が始まり、それもかなり支えてもらったと思う。過去にも離脱症状をまとめて書いたが、とにかく日替わりメニューすぎてとんでもなかった。ただ、体重は即-3kg落ちた。一緒にお散歩したりコメダへ行ったりドライブしたり、色々できたね( ˊᵕˋ* )12月、「むったん今月で帰っちゃうのおおおえええええんんんん寂しいやんんん(家族一同)」と言ってる間に、私の様子がおかしくなる。2週間程コロナみたいな症状が続いたので検査してみると、急性肝炎になっていた。入院前に夫は「次会う時は働いて生活の基盤を作っておくから」と北海道へ帰り、私は入院先でクリスマスを過ごしてﾁｰﾝ†┏┛墓┗┓†となっていた。そしたら、イルミネーションの動画を撮ってきてくれた。私が外出できないからクリスマスプレゼントだよーって。来年は一緒に見ようね！って動画で病室で泣いた。推し退院後は夫が就活するわ！と言って1日で採用決めてきて驚愕した。早すぎだろ…おめでとう㊗️🎉🎊(しかもホワイトな企業)(すげえ)それからは遠距離だった日々に戻っていき、寝る前の電話も毎日してた。2021.6月、今度は私が北海道へ行った。半年ぶりに会えてとっても嬉しかった。ご両親への挨拶をしに行ったらとてもあたたかく迎え入れてくださり、ご飯めっちゃ美味しいの乱だった。品数がビュッフェだった。また2ヶ月半後に来まーす！！と言ってさようならー！したはず。そして今月8月。私の退職や荷造りを終え、遂に北海道へお引越し。家族全員の写真も撮れて良かったなあ。17〜19日は日用品・食料品を買い揃えつつ、夕飯を作ってみたり(これをしないとキッチン周りの不足分が分からない)、部屋のお片付けをしたりバタバタし、20日は市役所巡りだねーって話をしてた。20日に無事、婚姻届を提出できた。とても嬉しかったと同時に、これは現実なのか？？？ん？？夫婦になったんか？？？？現象が始まり、私はおしゃクソ野郎に進化していた気がする。夫は冷静です。テンションの差がお恥ずかしい限り😂結婚・再婚がゴールではない事はお互いよく知っているつもり。ここからがやっとスタート地点だなって思ってる。楽しい事は勿論、ぶつかる事もあるだろうけれど、2人で力を合わせて乗り越えていこうね✨٩( ᐛ )( ᐖ )۶✨ちなみに、電話やLINEでのバチボコ喧嘩回数は夫が群を抜いて多かったです。こんな喧嘩することある！！？！！？ってぐらい喧嘩してた。もう無理やろこんなん！！！！！あﾞあﾞあﾞーーー！！って家で吠えて暴れ回って大泣きしてた事もあった(人間卒業)(双極の真髄)まあまあ、、、全力でぶつかれたんだなって事で…( ˆᴗˆ )

2021.08.23 04:54

機能性ディスペプシアが寛解した

寛解するまで1年10ヶ月程かかった〜〜〜！！！！！！！ずっと食べたかったお寿司やお刺身を食べられる喜びを最近噛み締めてる。お肉は被ダメ特大なので相変わらず控えているが、焼き肉は食べられるぞᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ機能性ディスペプシア(略してFD。胃の不調が永続する呪い、寛解で万々歳)が再燃すると、私の場合は火の通っていないもの……お刺身やミディアムのお肉(大好物達)を食べると、早く痛い&苦しすぎて気絶させて欲しいっていう苦しみを軽率に与えてくる胃痙攣が引き起こされてしまう(›´ω`‹ )(語彙力が無い)なので、大好物を我慢する日々だった。好きなものを食べられるってこんなにも幸せなんだって思う。なぜ再燃したんだ( ◜௰◝ )↓約2年前にジェイゾロフト(抗うつ薬)を服薬してから、FDが爆速で再燃した。ジェイゾロフト、レクサプロ等のSSRIは比較的副作用が少ないと言われてるけど、胃腸が弱い方はお気をつけてな…って記載がある。1発KOでした！！！毎日胃痙攣とか地獄を見た。ジェイゾロフトは別の副作用(不正出血1ヶ月)もあったのでレクサプロに変わったはず。ジェイゾロフトよりもマシだったけどダメージは大きかった。抗うつ薬としては両者共に非常にありがたかった。胃方面で駄目になった。FDは「原因となる明らかな異常がどの検査をしても見つからず(たらい回しの検査地獄)、慢性的にみぞおちの痛みや胃もたれ、不快感etc…を訴える」というもの。私の場合は上記に加えて胃痙攣を連発する。そしてFD治療専用薬は全く効かず、ベンゾ系が1番効くという……ストレス耐性がマイナスすぎる胃の持ち主だったようだ( ᷇࿀ ᷆ )っょぃ胃が欲しい刺身とか食べてなくても、日常生活の中で突然胃痙攣はやってくる。去年ぶっ倒れて入院したやつ。頓服飲んだけど駄目だった。不安時に頓服飲むよりも、物理的に危ない時の方が飲む！！！！！！！！と踏み切る速度は圧倒的に早いです。不安時はね、、こんな程度で本当に飲んでいいのか、、、みたいな葛藤があって判断が遅い߹ᯅ߹鱗滝さんに怒られちゃう薬が去年の6月にレクサプロ中止→バルプロ酸になってから徐々に落ち着いてきた。お寿司を一貫食べられた時は、泣きそうな程美味しくて嬉しくてたまらなかった。そこから徐々に食べられる量を増やしてみたり、やっぱり胃痙攣が起こる！って量になったら我慢して…の繰り返し。そんな感じです≡⊂( ^-^)⊃雑やね相変わらずたまに危ないぞ…って時はあるけれど、直近3ヶ月を見てもかなりマシになったな、と実感している。お寿司美味しい。先日も難なく食べられた◟꒰◍ ´꒳` ◍꒱◞❤️ミディアムのお肉は本当に爆散覚悟で挑まないといけない。とても食べたい。だって美味しいもﾞんﾞんﾞんﾞんﾞんﾞ頓服を装備して、翌日ゆっくりできる…みたいな環境が整った時に、一口ずつ挑戦してみようと思う。

2021.07.27 04:07