100で受け止めてしまう
私の悩み(星の数ほどある)のうちのひとつ、
「良くも悪くも言葉を100で受け止めてしまう」
嬉しいことは全力で喜び(そこは良い)、逆に自分にとって悲しいことは全力で傷つく。もうこの世の終わり。世紀末と言っても過言ではないおぼろ豆腐メンタル。
他の方に対しては、ゆるゆるでーまったりでーそんなの気にしなくていいよおお！！って言葉をかけられる。が、自分に対してはどうしてもそれが難しい。
「私が私を許さない」ってたまについーとするけどそんな感じ。
どうにかならんものか、、と脳内で意識して「嬉しいことはそのまま、辛いことは60%ぐらいの気持ちのでいいんだよー！なんなら30%でもいいぞー！！」と、めっちゃくちゃ声をかけまくって生活している。そしたら90%ぐらいまでは低下する。私の思考回路は頑固かよ……
悩みはまだまだ尽きないね。
良い人の仮面を被り続けて生きてきた癖が抜けないんだ。今になって、易怒性や見捨てられ不安etc…という形で出てきているんだろうな。
素材そのままで生きていけ、私(( ◠‿◠ ))
Ameba Owndのコメント機能がつっっっっっかえ( ◜௰◝ )状態なので、いつもついったのリプで米をいただいております。どうもありがとです。
これからものほほんとよろしくですよう🍀
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