メンタルが不安定
やはり、夕方〜夜にかけて落ちる頻度が高い。天気関係なく大体落ちてる。
大抵は服薬タイムまでじっと耐え忍ぶのだけれど、その間に何かよろしくない出来事があったら(SNSでもプライベートでも)、もれなく希死念慮コースへ突入してしまう。
ジェイゾロフト→レクサプロへ変更後はしばらく落ち着いていた。その後の出来事といえば、短期のお仕事からの継続採用、、と、只今絶賛超絶ホワイトな職場でありがたく働かせてもらっている。
働き始めてから、この落ち込みタイムが再浮上したように思う。
今の職場やお仕事は全然嫌だという感情は無いし、寧ろ(ほんの少しだけれど)働けるまで寛解出来たことに日々喜びを噛み締めている。
無意識のうちに疲労が溜まっているのだろうか。うーん。
他にも思い当たる節があるとすれば
ものづくり(日付シートとかね)や販売を開始したからには、私が使うようだとしても、もう少ししっかり作らなきゃな……という気持ちがある。それがプレッシャーにでもなっているのかなあ。当の本人はというと、んーどうしようかなああ…わくわくー⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝って感じなんだけれど()
それよりも、今日はレディースデーで物理的に抹殺されかねないコンディション。でも、血流うううううう流れろヘモグロビンんんんんんん！！！！ということで（？）ランジとかスクワットを負担にならない程度に隙間時間を見つけてはちょこちょこしてた。あは。
精神面って本当に難しい。うつ病3年生、まだまだ学びが多いのです。
早めにゆっくり休もう(物理・精神)
0コメント